Le programme de formation au tennis développé par Swiss Tennis et J+S est structuré d'une part en fonction du niveau de jeu (tactique, coordination) et d'autre part en fonction de l'âge (physique, psychique). En cliquant sur les champs correspondants, les moniteurs, entraîneurs et enseignants obtiennent des exercices et des formes de jeu proches du jeu pour leur enseignement du tennis.

En se basant sur les 5 situations de jeu de base ainsi que sur les facteurs physiques et psychiques courants, le programme de formation en tennis a défini des compétences pour chaque domaine partiel.

Les exercices conviennent aux joueurs de tennis de tous âges et aux niveaux de jeu "débutant" à "R3". Les compétences pour les niveaux de jeu R2 et supérieurs se trouvent dans le Player Development Program,  réparties par tranches d'âge. D'autres informations sont également disponibles dans la brochure Player Development - Basic Condition.